即使同僚或部屬—— 出於驕慢而竭盡所能地貶損我，恭敬地視他們為頭頂上的上師。
一個和你擁有同等能力或地位的人，或一個沒有任何良善品質、地位比你低下的人——「儘管你待之以禮，對他體貼周到」——可能會出於自負驕慢而輕蔑地批評你，試著用各種方法來羞辱你。
這種事情發生的時候，不要氣憤或惱怒，或覺得自己遭受惡劣對待。
相反的，把這種人視為指示你解脫道的仁慈上師，敬重以待。
祈願你能夠盡可能地善待他。不論發生什麼事情，不要希望有採取報復的時刻。
那些缺乏你所擁有的教育、力量和技能的人鄙視你、傷害你，而你能夠安忍地承受，這種忍辱的能力尤其令人仰慕。
在安忍地承受羞辱時，仍然保持謙卑，是一個非常有效的方式來對治根深蒂固的串習——「只顧自己的快樂和歡悅的串習。」
絕對不要驕慢自大。相反的，採取最謙卑的姿態，視每一個人在你之上，彷彿你把他們背負在你的頭上一般。
偉大的上師種敦巴甚至會繞行一條在路旁的狗，認清那條狗如一切有情眾生般具有佛性。
☆佛陀法語：假如有惡人前來傷害你們，你們當自攝心，不要起嗔恨的念頭；更要護口，不要說惡毒的語言。
你們要知道放縱嗔恚的心，就能妨礙修道，破諸善法，壞好名聞，失去一切功德之寶。
忍的美德，持戒和苦行都不能及。能夠行忍的人，才是有力大人！
假若不能用歡喜之心，忍受惡罵之毒，如飲甘露，就不能稱做有道的智慧之人。
